ARCAUX de BOIS-HIMONT

On fait du sport à ARCAUX…

Avec le confinement et les beaux jours, de nouvelles activités au foyer d’hébergement émergent et notamment celle de la pratique sportive.

Si certains pratiquaient déjà du foot, du tennis… nous constatons que l’activité physique gagne de plus en plus de résidents du foyer d’hébergement  et de l’atelier de jour d’ARCAUX.

Tout d’abord, 5 personnes de l’atelier de jour ont pu bénéficier, pendant 6 semaines, d’un programme sportif gratuit. Encadrés et accompagnés par Lucie, étudiante en STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives), cette jeune femme dynamique et attentionnée a pour objectif d’initier les personnes au sport, par des activités ludiques : « ils ne se rendent pas compte que les activités ludiques peuvent muscler. »

C’est dans le cadre de son mémoire sur les activités physiques adaptées, portant sur « l’étude de l’impact du sport santé sur un public atteint de trisomie 21 en obésité » et de son stage à la ligue de sport adapté que Lucie a connu ARCAUX et a souhaité y intervenir. Peu de personnes étant atteintes de ce syndrome à ARCAUX, cette proposition a alors été étendue aux personnes en sur poids, volontaires pour participer à ce programme.

Chloé, Carole, Emile, Sébastien et Thierry ont apprécié leurs 2 séances hebdomadaires et ont ainsi pu découvrir la course d’orientation, faire du foot, du renforcement musculaire, des jeux en relais, des jeux de ballons, de la marche nordique…

« Au début il a fallut les motiver, ils ont une certaine appréhension avant chaque nouvelle activité, mais au final ils se donnent à fond. On fait un suivi par des tests physiques, avec le suivi de poids, la prise des mensurations… A mi-parcours on ne constate pas de changement physique mais leur ressenti est important car tous se sentent mieux. J’essaie aussi d’apporter un aspect théorique avec quelques notions de base, de la sensibilisation, comme par exemple activité physique et alimentation. »

Après tant d’efforts partagés, chacun a apprécié ces moments « c’est une bonne expérience. Au début j’avais un peu d’appréhension mais ça s’est toujours bien passé. »

Puis, pour continuer dans cette dynamique et pour répondre à la volonté des femmes du foyer d’hébergement, des séances d’activités sportives 100% féminines ont débutés le 31/03.

Ouvertes à toutes, ces séances ont pour but d’apporter une activité physique régulière, sans les hommes « trop forts et assez moqueurs » et sont, de plus, complémentaires de la démarche de régime engagée par certaines d’entres elles.

« Durant une heure nous faisons : un échauffement, des exercices cardio, du renforcement musculaire, des jeux puis des étirements. »

« Toutes sont de bonne volonté et s’entraident, ce qui permet de tisser des liens entre elles. »

Merci à Lucie et Emeline, professionnelle au foyer d’hébergement, pour leur implication dans cette démarche et pour leurs témoignages.

La médiation animale à l’atelier de jour…que du bonheur !

« A l’atelier de jour, une nouvelle activité a pointé le bout de son nez, ou plutôt le bout de sa truffe, de son bec et de son museau.

Anim’et vous est une association qui nous permet de
bénéficier de la médiation animale.

On trouve des bêtes à poils et d’autres à plumes. On brosse, on donne des friandises et de la nourriture mais surtout, on câline.

Il y a

  • Jenna : la golden retriever,
  • Picorette: la poule,
  • Vanille et Caramel : les cochons d’inde,
  • Confettis et Clochette : les lapins nains.

La présence des animaux nous fait du bien, cela nous détend
et on passe un bon moment dans le calme.

Emmanuelle, qui a la gentillesse de venir avec ses animaux, est vraiment très sympathique.

On partage un instant de sérénité, de bien-être et de complicité. C’est super. »

Merci à Christophe, Sébastien, Jérémy, Carole, Thierry, Myriam, Chloé, Jason, Jean-Claude et Jean-Baptiste, bénéficiaires de l’atelier de jour pour ce témoignage.

Des sportifs récompensés lors du Cross de l’IMS de Bolbec

Jeudi 20 juin, 10 résidents d’ARCAUX ont chaussés leurs baskets pour participer au cross organisé par l’IMS de Bolbec. Avec 4 distances au choix, les 6 personnes de l’Atelier de jour et les 4 travailleurs ESAT ont représenté ARCAUX dans chacune d’elles.

  • 600 mètres : Pascal M.
  • 1200 mètres : Thierry B., Sébastien B.
  • 1800 mètres : Pascal B., Jason L., Kelly C.
  • 2400 mètres: Marine V., Déborah H., Paul H.

Nos sportifs ont tous terminé leur épreuve très heureux, ramenant 5 coupes et 3 médailles !

Sur la 1ère marche du podium nous retrouvons :Déborah H., Sébastien B., Thierry B., Pascal M. et Cyril H.

Sur la 2ème marche: Kelly C., Marine V. et Jason L.

« J’ai fait 3 tours, c’était physique. » Jason L.

« C’était très bien, mais c’était difficile. » Thierry B.

« C’était bien, je suis content d’avoir gagné. » Sébastien B.

« C’était une bonne journée, on était fatigué le soir. » Pascal M.

« J’ai fait 4 tours, je suis content de moi. » Paul H.

« C’était un peu dur, mais c’était une bonne journée. » Déborah H.

Nous félicitons tous nos sportifs pour leur participation et leurs très bons résultats !

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